Uçuş Korkusunu Yenmek İçin Ne Yapılmalıdır?

Uçuş Korkusunu Yenmek İçin Ne Yapılmalıdır?

Seyahata çıkmak özellikle uçakla bir yere gitmek pek çoğumuz için oldukça keyiflidir.

Ancak uçuş korkusu olanlar için eğer uçakla sık seyahat etmek zorundaysalar bu yolculuk işkenceye dönüşebilir.

İstatistiklere göre her ne kadar birçok kişi belli etmesede 100 yolcudan 85 i uçmaktan korkuyor.

Yapılan araştırmalar uçuş korkusunun sektör içinde ağır maliyetine dikkat çekiyor.

Her yıl korku nedeniyle iptal edilen biletler veya uçuş yapamama nedeni ile 4 milyon dolarlık bir gelir kaybı  söz konusu.

Diyelim ki sizin de uçuş korkunuz var ancak uçağa binmek zorundasınız  bunun için bir uzmana danışmanızda fayda var.Ancak pratik öneriler isterseniz uçuş korkunuzu yenmenin 10 ipucunu şöyle sıralayabiliriz;

 

1-Keyifli bir seyahat için büyük ve çift koridorlu uçakları tercih edin.

Bugünün internet çağında yolcular hangi rota, havayolu ve hatta hengi uçak tipinde uçacaklarını kontrol etme şansına sahip.Seyahatınız için kısa ve büyük uçakları tercih edin.

 

2- Hava limanına erken gidip gözlem yapın

Hava limanındaki tüm uçakların kalkışını izleyin ve sürecin ne kadar rutin olduğunu görün.Uçak havada kaybolana kadar onu hava da izlemeye devam edin. Sonra dikkatinizi diğer kalkışa verin. Uçağın içinde yolcu olmakla sadece bir gözlemci olmak arasında devamlı rol değiştirin sonrada gerçekten uçağın içinde olduğunuzda gözlem yaptığınız anları hatırlayarak rahatlayın.

 

3-Uçağa binmeden önce pilotla konuşabilirsiniz

Eğer mümkünse uçuştan önce pilotunuzla sohbet edin. Kesinlikle utanmayın çünkü pilotlar çok güleryüzlü ve anlayışlı insanlardır. Onun uçuracağı uçakta yolculuk edeceğinizi ve uçuş korkunuz olduğunu, sizi neyin rahatsız ettiğini söyleyin. Çoğu pilot size birkaç dakikasını ayırarak size uçuşla ilgili açıklama yapacaktır.

 

4-Uçakta doğru koltuğu seçmenin faydası var

Eğer buniness veya first class uçacak kadar şanslı değilseniz oturacağınız koltuklarda çok fazla bacak mesafesi olamayacaktır.Uçuş korkusu olanlar için kapalı bir alan her şeyi daha da kötü yapar, bunun içinde her zaman ön sıra veya çıkış kapısında oturmaya gayret edin.Hatta bu koltuklar için fazla para ödemekten kaçınmayın. Koridordaki koltukları daha çok öneririz çünkü bu size ekstra alan duygusu verir.Unutmayın ki tek kolidorlu uçaklarda arkaya doğru ilerledikçe koltuk mesafesi daralacaktır.

 

5-Kalkış anını düşünmeyin ve uçuşa konsantre olun

Kalkış anını hiçbir şekilde düşünmeyin. Ne kadar endişeli olursanız beyniniz kötü senaryolar hazırlama konusunda o kadar üretken olacaktır. Kesinlikle uçuşun kendisi dışında hiçbir şeye konsantre olmayın.

 

6-Uçaktan gelen alışılmadık sesleri önemsemeyin

Her uçuşta iniş takımları veya flap hareketleri gibi tanımadığınız sesler duyabilirsiniz. Unutmayın ki ister uçak ister araba her makinenin sesi vardır.Eğer uçaktan hiç ses gelmezse işte o zaman endişelenmeniz gerekir.Siz uçak mühendisi değilsiniz, bunun içinde alışılmadık bir ses duyduğunuzda biri size aksini söyleyene kadar bunu normal olarak nitelendirin.Ayrıca pilot size elektronik aletleri kullanma izni verir vermez hemen gürültüyü engelleyen kulaklıklarınızı takın ve sevdiğiniz bir melodiyi dinlemeye başlayın.

 

7- Kabin ekibini izlemeniz fobinizi azaltacaktır

Kabin personelini izleyin ne kadar güler yüzlü ve kibar olduklarına odaklanın ama en önemlisi çalışırken ne kadar rahat olduklarına dikkat edin onların hareketleri size her şeyin yolunda olduğunu gösterecekltir.

 

8-Bir uçağın türbülanstan düşmeyeceğini bilin

Uçuş korkusu olan bir yolcunun en büyük kabusu türbülanstır. Şu çok küçük bilgiyi asla unutmayın; Uçaklar hava boşluklarından dolayı düşmez.Bir başka önemli bilgi de pilot türbülans sırasında kemerlerinizi takanızı herhangi bir risk olduğu için değil, yanınızdaki yolcunun üzerine  devrilmemeniz için ister.

 

9-Seyahat anında başka şeylerle ilgilenin

Eğer oturup endişelenirseniz her dakika saatler gibi gelecektir. Dergi, kitap okumak, oyun oynamak, film izlemek gibi yollarla zaman geçirebilirsiniz.Uçak hava boşluklarına girerken sevdiğiniz şeyden zevk alacağınızı düşünmeyin aksi halde daha sinirli olursunuz.Bu yöntem sadece zaman geçirmenin en kolay yoludur.

 

10-Fobinizden kurtulmak için uçakla sık  seyahat edin

Korkunuzun üzerine gidin.Böylece yok olduğunu göreceksiniz. Vaktiniz ve paranız varsa sık uçmaya gayret edin.İlk etapta zorlanabilirsiniz ama daha çok uçtukça korkunuzda ortadan kalkacaktır.Ayrıca yeni yerler görecek hayattan daha çok zevk alacaksınız.

 

Korkusuz uçuşlar…